从1994年始耳鸣至今,有何好办法在我们平时的食物中有哪些是可以壮阳的我晚上睡觉时,常感到口渴,好像咽不下去的感觉長期睡眠不足除延長睡眠時間外有什麼辦法?每天晚上做梦怎么办?我有慢性胃炎,就是经常胃里有气,说我的胃是寒性子宫切除手术后日常生活中的注意事项我平时的食欲不是很好,我想问问有没有其他的一般药物可長期睡眠不足除延長睡眠時間外有什麼辦法?早上起来空腹喝牛奶好不好?